这些沙袋被吊得很高，弹跳好的人跳起来估计才勉强够得到，但是沙袋下面，并排有几口大水缸，水缸里面放满了水。

“我先问问你，你知道什么是国术么？”唐紫尘并没有一上来就开始教导，而是提出了一个问题。

江辰想了想回道：“好像是民国时期，为了抵御小鬼子，为了强国强种，成立了个中央国术馆把把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，八极，洪拳，咏春等等许多武功统一称呼，叫做国术。我还知道一句，国术：只杀人，不表演！”

听到江辰的回答，唐紫尘倒是有些意外“没想到你倒是真查了一些资料，不过那个年代，人才辈出。现在才过了一百多年，就都寥落得不成样子了。”唐紫尘说着说着，突然意兴索然，“来吧，我现在正式传你国术。”

“看你腰腿和脚都是稀的，以前应该从没有练过吧，至于你身体里的力量，我也很好奇，先教你站马步吧，看看基础。”

江辰没有说什么，毕竟唐紫尘都这样说了，他也很想知道自己身体有什么不同，于是按照以前电视上看的马步摆出姿势。

唐紫尘看着江辰的马步动作没有说话，只是微笑，心想“普通人这样做可坚持不了多久”。

出乎两人意料，过了半小时江辰依然站着马步，只是稍微感觉有点累。这时唐紫尘有点惊讶，连江辰自己心里也清楚，未来王超第一次可只是坚持了几分钟，心中更加确定，应该是金手指改造了身体，似乎更强壮了。

“你先停一下，你这样一动不动的站马步，没有什么用反而伤身。”唐紫尘让江辰停了下来，接着说道：“马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

“你看我怎么蹲的。”唐紫尘说着，也扎了一个马步。

江辰只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

“来，你来蹲看看。”唐紫尘做了示范。江辰跟着就学。

“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚趾一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。也能整合身体力道。”

“国术第一阶段是明劲，就是需要整合身体力道，练到全身之力凝成一股时，才能办到。”

江辰学的速度很快，在唐紫尘的指导下也就几分钟，就掌握了马步的精髓，凭空站出了一匹马来。

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