女嘉宾们也有出点子，脑筋转很快。

比如，王臻瑛提出一种比较经典的惩罚，让肖一笙半蹲，一手捏鼻子，一手前伸，模拟大象鼻子，原地旋转十圈，然后靠在华彦曦的怀里。

杨楚魏也凑热闹，提出可以让他倆表演火辣热情的双人国标，不拘泥于哪个舞种，最好是探戈。

陈卓霏也不甘示弱，提出可以让他倆发挥舞蹈特长。

一个是街舞的世界冠军，一个的芭蕾拿过业余组最高评级，都是舞林高手，临时打配合，表演一个拿手的舞蹈，算是信手拈来？

华彦曦听得目瞪口呆，原来大家都这么恶趣味嘛？

六个嘉宾，六种惩罚意见，反倒左右为难，觉得每种大冒险建议，都很不错，恨不得让他俩全部来一遍。

肖一笙和华彦曦没有选择权和拒绝权，不然就是玩不起，只能瑟瑟发抖的乖乖等他们的讨论结果。

最后，经过内部投票表决，让他俩完成情侣俯卧撑20个的提议，因为不会太狠，也不会太轻，得到一致同意。

毕竟，把他俩坑太惨，接下来还有一个月的朝夕相处，很难不担心，被他俩怀恨在心，想方设法算计，报复。

肖一笙表情结冰，彻底默了，眯了眯眼，决定有一个算一个，都得记一笔。

华彦曦还算大方，愿赌服输，但穿着裙子，完成惩罚规定动作，确实很不方便。

她有点苦恼的看着肖一笙，眼神询问，怎么办?

节目组正式宣布惩罚开始，请肖一笙和华彦曦就位。

他倆尴尬的互相望着，一股同病相怜感觉，油然而生。

尤为尴尬的是，许裴伦深怕他倆动作不够规范和专业，还专门搜索了一段健身房两位男女专业教练亲自示范的情侣俯卧撑教学视频，用手机公放出来，给他俩看。

所谓的情侣俯卧撑，用专业的健身术语解释，就是男方负重平板支撑以及女方仰卧起坐。

这个动作可以让男方充分的得到以女方体重为重量的负重平板支撑，女方也可以在此基础上同时练习仰卧起坐锻炼腰背部肌肉。

动作要领：

1.首先男方双臂伸直撑与地面，脚向后身体打直绷紧形成一个坡度，保持背部形成一个平面。

2.女方以骑坐姿，坐在男方腰臀部，双腿夹紧男方腰两侧保持平衡，双手环抱胸，用腰腹部发力完成一个仰卧起坐的动作。

3.整个动作可根据男方的平板支撑保持时间来完成。

以上动作，有一定操作难度，在实际操作中，一定要注意安全。

看着视频，听完讲解，肖一笙都觉得这动作很是突破他这个母单的个人尺度。

因此，他不由得白了许裴伦这个损友一眼。

华彦曦也不由得牙痒痒，穿着裙子，怎么仰卧起坐?还是在肖一笙背上?

越想越气，她报复性的，锤了一下许裴伦的肩关节要害处，疼的他筋骨一抽搐，呲了下牙。

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