“‘形意拳’中核心之一‘十二形’是我跋山涉水，考查水陆，择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫觅食的特殊本能，以锻炼人的心身，使人体用兼备、智勇双全所创之拳法。”

“以动物之所长，益我之所短，能训练人的精、气、神，全面提升。”

“魏全，练‘十二形’，不但要学其‘形

《从研发易筋经开始登临彼岸》第五百一十四章 菩提无发而发，佛道无求而求，妙行无行而行，太极无极而极！

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