修道者先修身。

苦其体肤，锻炼心志。修身后修心。

冥思静想，感悟天地，感悟万法自然。

这是一般正统道家所讲究的修行方式。

但在民间，还有各种各样的玄学手段，虽万变，不离其中，都逃离不了阴阳的根本，却并不会先追求心与身的锻炼。